CORDE A GRIMPER KUMI KATA

C’est un travail régulièrement fait pour permettre au judoka d’améliorer son kumi-kata tellement important en compétition.

On peut alterner des montées dynamiques sans ou avec l’aide des jambes avec des phases isométriques appliquées à mi-corde avec variation de la position du coude (soit en flexion, soit en semi-flexion, soit en extension). On peut associer un travail excentrique lent avec freinage de la descente main après main.

MANNEQUIN DE JUDO

Mannequin idéal pour l'apprentissage du judo chez les plus jeunes, aussi bien pour le travail au sol ou debout.