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La chaise romaine : le must-have pour se muscler en toute sécurité !

Publié le 14/12/2017

La chaise romaine : pour qui ?

La chaise romaine est un équipement incontournable pour votre salle de sport. C’est une machine simple d’utilisation, qui convient à tous les niveaux, et qui permet de s’essayer à la musculation en limitant au maximum le risque de blessures.

Car oui, la chaise romaine permet de muscler la ceinture abdominale, l’ensemble du buste, les pectoraux, les épaules, les trapèzes et le dos. Tout ça en protégeant le dos, des cervicales aux lombaires, des parties sensibles lorsqu’on pratique la musculation : facilement blessées par un faux mouvement !

Quels sont les différents types de chaise romaine ?

La chaise romaine se décline sous de nombreuses versions, mais la plus connue et la plus populaire chez Disportex est la «Power Tower» Cette machine toute en hauteur, conjugue une station de traction à une machine à dips, pour une musculation complète du buste.

Certaines chaises romaines comportent également des poignées de pompes et un banc de musculation. Il existe aussi des chaises romaines à contrepoids, qui permettent d’ajuster la difficulté des exercices à votre force comme le modèle Athlonia. Ces machines sont certes quelque peu encombrantes, mais elles associent machine à dips et machine à traction, tout en offrant la possibilité de faire des pompes et des abdominaux !

Comment bien choisir sa chaise romaine ?

Pour une chaise romaine qui convienne au plus grand nombre, mieux vaut partir sur un modèle « Power Tower », facile d’utilisation et accessible à tous. Il faut bien prendre en compte le poids maximum car certains modèles ne conviennent qu’aux petits et moyens gabarits.

Aussi, il est important que la structure soit suffisamment lourde pour avoir un maximum de stabilité lors des exercices. Chez Disportex nous vous proposons des chaises romaines solides et résistantes, dont un modèle qui se fixe au mur pour une optimisation d’espace et une stabilité sans pareil !

 

Vous aussi, laissez-vous tenter par la chaise romaine : les amateurs de tractions et de dips seront ravis !